Hanka Kynychová – Jak udržet zdravé tělo i mysl
Bylo by ideální, kdyby se cvičení stalo každodenní součástí našeho života, stejně jako třeba čištění zubů. Vždyť i pohyb je určitá hygiena těla, ta duševní. Proto jsme si pozvali asi nejznámější cvičitelku v ČR! Připrav si nejen uši a oči, ale i své tělo. Během online streamu si můžeš vyzkoušet praktické cviky na každý den!
– Jak si udržet zdravou mysl v dnešní době
– Jak zjistit, jaké cviky nebo sport jsou pro mě dobré
– Jak pracovat s motivací a vytvořit si cvičící návyky
– Konkrétní cviky, které můžeš cvičit během učení nebo homeoffice

Hanka Kynychová je instruktorka a cvičitelka. Známou se stala díky cvičení v pořadu televize Nova Snídaně s Novou. V současné době provozuje Aeroklub Hanky Kynychové, točí kurzy, působí v rádiu, kde radí, jak se udržet fit.
– Během pandemie i pravidelně vysílá na svém Instagramu, kde má přes 15 tisíc sledujících.
– Absolventka České školy aerobiku Heleny Jarkovské – instruktor aerobiku I. třídy, odborný poradce pro výživu (Nutris-Ing. Ivan Mach), osobní trenérka ve fitness s dlouholetou praxí, absolventka kurzů a školení H.E.A.T. Program, TRX, SM systém a další.