Září přináší návrat do rytmu všedních dní – a s ním i potřebu večerního zklidnění. Tato vizualizační praxe nás učí očišťovat nejen tělo, ale i myšlenky a vnitřní prostor. Pracujeme s dechem, světlem a představou, která pomáhá uvolnit napětí a zážitky z celého dne. V několika jednoduchých krocích se ladíme na vnitřní ticho a pocit lehkosti. Praxe je jemná, vhodná i pro děti, a může se stát krásným večerním rituálem. Učí nás, že očista je láskyplný návrat k sobě. A že po každém uvolnění přichází prostor pro klid, ticho a vnitřní světlo.
