Dej si MIND pro svůj mozek!

https://www.uplife.cz/brain-we-are/

 

Poslechni si nejnovější podcast zde:

Spotify: http://bit.ly/BrainWeAre

Apple iTunes: https://apple.co/2uvaLjt​​​​​

CastBox: https://castbox.fm/va/2065898

 

Existuje tvoje “Já”? I tenhle koncept našeho mozku může meditace nahlodat! Dnes se ponoříme se hlavně do prožívacích aspektů a záblesků nejrůznějších zkušeností, které meditace může odkrýt. V první části dílu vysvětlujeme veledůležitý koncept jedné části mozku, která funguje jako takový kontrolor, který ukládá pravidla toho jak funguje svět a my v něm a zároveň dokáže ovlivňovat zbylé části mozku. Díky tomu zcela zásadním způsobem ovlivňuje naše prožívání. A ukazuje se, že záleží jak je tenhle kontrolor silný. No a my ho můžeme posilovat právě meditací! Co to je kognitivní kontrola a jak jí zlepšit? Co se děje v některých poruchách duševního zdraví s naším mozkem.´? Co je to koncept “Já” a jak meditace může odkrýt jeho povahu? Jak ti to může zpříjemnit prožívání? Jaká je povaha naší mysli? Co je to neduální prožitek? Tohle a mnohem víc v dnešním dílu podcastu! Za nás jeden z hodně důležitých a příjemných dílů, tak si užij poslech!

 

Parťáky dnešní epizody jsou ⁠⁠codexlabs.cz⁠⁠ a ⁠⁠Wild&Coco⁠ ⁠⁠⁠ Codexlabs:

Oblíbené produkty: ⁠⁠Antü Skin Barrier Repair Moisturizer⁠⁠ a ⁠⁠Antü Skin Barrier Repair Serum⁠⁠ S Kódem BWA20 tam máš 20% SLEVU Wild&Coco: Biotic Cocofir. Je  vyroben pouze z rozmixované dužiny a vody z mladého kokosu, které jsou fermentovány pomocí 30 bakteriálních kmenů. Podporuje správné fungování střevního mikrobiomu a zlepšuje celkovou imunitu organismu.  ⁠⁠

https://www.wildandcoco.com/biotic-co…

Na ⁠⁠UpLife.cz⁠⁠ si pořiď náš ⁠⁠MIND⁠⁠, nebo ⁠⁠Cordyceps⁠⁠, nebo ⁠⁠celej balíček⁠⁠ od nás! S kódem “BWA”, tam máš 10% slevu. Kup si jeden z našich online kurzů ⁠⁠Průvodce Mozkem a Myslí⁠⁠, nebo ⁠⁠Mentální Modely⁠⁠ a s kódem BWA je tam sleva 10% navíc! Podpoř svůj mozek našimi doplňky: https://www.uplife.cz/brain-we-are/

 

Poslechni si nejnovější podcast zde:

Spotify: http://bit.ly/BrainWeAre

Apple iTunes: https://apple.co/2uvaLjt​​​​​

CastBox: https://castbox.fm/va/2065898

 

Minutáž:

00:00 Úvod

05:21 Umělá Inteligence vs. Podcasteři

10:46 Mozek: Prefrontální kortex

15:30 Duševní zdraví a Defaultní sít mozku

17:56 Naučená bezmocnost

22:22 Stimulace mozku (TMS)

35:49 Meditace a Prožitek

51:00 Smysly a jejich vnímání

1:01:58 Zaměření pozornosti: Šíp

01:15:07 Praktická rovina

01:23:13 Terapeutický potenciál meditace

01:25:54 Meditace & všímavost