Zdraví

Jednou z nejdiskutovanějších otázek v naší poradně je potřeby užívání potravních doplňků. Živiny včetně vitaminů, minerálů a stopových prvků bychom měli primárně získávat z kvalitní a přirozené stravy a po doplňcích stravy sahat, pokud se nám těchto živin ze stravy nedostává. Otázka „zdravé“ stravy by vydala na několik článků, každý z nás má na zdravé stravování

V dnešní době se stále více lidí potýká s inzulinovou rezistencí, tedy stavem spojeným s poruchou energetického metabolismu a narušenou citlivostí na hormon inzulín. Inzulinová rezistence přitahuje pozornost lékařského výzkumu již téměř sto let. Hormon inzulín vylučovaný slinivkou břišní, zastává klíčovou úlohu v metabolizmu sacharidů a tuků. Jeho hladinu v těle ovlivňuje zejména strava. Z

V posledních letech roste zájem o alternativní a komplementární přístupy k léčení, mezi něž patří i užívání medicinálních hub. Tyto houby mají bohatou historii v tradiční čínské medicíně, ajurvédě a dalších starověkých lékařských systémech, kde jsou využívány pro jejich harmonizující a léčivé vlastnosti. V naší poradně se zaměřujeme na celostní přístup ke zdraví, a proto

Od 1. července 2024 začal v americkém státě Tennessee platit zákon, který zakazuje záměrné ovlivňování počasí a klimatu. Obdobnou legislativu nedávno předložila ve floridském Senátu republikánská senátorka Ileana Garcia. V návrhu tohoto zákona stojí, že se zakazuje „vstřikování, uvolňování nebo rozptylování chemikálií, chemických sloučenin, látek nebo zařízení do atmosféry na území tohoto státu (Floridě) za výslovným účelem ovlivnění teploty, počasí nebo intenzity

Dopamin je jeden z nejdůležitějších neurotransmiterů v lidském těle, který hraje klíčovou roli v řadě biologických funkcí. Jeho působení je široce rozšířeno po celém centrálním nervovém systému a ovlivňuje mnoho aspektů lidského zdraví a chování. Tento chemický posel mezi nervovými buňkami má zásadní vliv na naši náladu, motivaci, paměť, pohyb a mnoho dalších procesů. V

Hlad je jedním z nejzákladnějších fyziologických procesů v lidském těle. Jeho úkolem je udržovat energetickou rovnováhu a zajistit, že organismus získává potřebné živiny. I když se na první pohled může jevit jako banální fenomén, hlad je poměrně složitým procesem, který je řízen hormony, nervovými signály a v neposlední řadě také hladinou cukru v krvi. V dnešní době,

Káva bezesporu patří mezi nejoblíbenější nápoje na celém světě. Její popularitu získala především díky obsahu kofeinu, který nás dokáže rychle nabít energií. Nicméně kofein, ten úžasný ranní životabudič, není vhodný pro každého a s jeho konzumaci bychom to neměli přehánět. Právě pro všechny ty milovníky kávy, kteří si kofein nemohou nebo nechtějí dopřát v nadměrném

Za léta praxe práce s klienty v oblasti celostních přístupů ke zdraví jsme jednoznačně dospěli k závěru, že lidská těla jsou lépe přizpůsobena ke zvládání omezenému příjmu potravy než k neúměrnému nadbytku. Naše těla se totiž v průběhu dlouhé historie v obdobích nedostatku vyvinula tak, aby byla schopna vydržet bez jídla mnoho hodin, a dokonce i

Dnes se zaměříme na jedno z nejvíce podceňovaných zdravotních témat současnosti – spánek. V době, kdy se tempo života neustále zrychluje a nedostatek kvalitního spánku se stává stále běžnějším problémem, není divu, že se setkáváme s řadou civilizačních nemocí. Jedním z klíčových faktorů, které mohou pomoci zlepšit kvalitu spánku a řešit s tím spojené problémy,